As 10 melhores bebidas para emagrecer
As 10 melhores bebidas para emagrecer
Controlar o que você bebe é tão importante quanto o que você come. Nem todos os sucossão saudáveis, alguns possuem níveis de açúcar e outros aditivos que minam todo seu esforço para emagrecer. Separamos dez bebidas que ajudam a perder peso de maneira saúdavel:
1. Suco de Vegetais
Todas as fibras e nutrientes necessários ao bom funcionamento do organismo e úteis na redução de peso.
Todas as fibras e nutrientes necessários ao bom funcionamento do organismo e úteis na redução de peso.
2. Suco de Mirtilo
Rico em antioxidantes e tem propriedades diuréticas que impedem a retenção de água no corpo.
Rico em antioxidantes e tem propriedades diuréticas que impedem a retenção de água no corpo.
3. Leite desnatado
Tem um baixo teor de gordura.
Tem um baixo teor de gordura.
4. Café preto
Acelera o metabolismo e reduz a fome.
Acelera o metabolismo e reduz a fome.
5. Água de coco
É uma bebida natural e energética. Ajuda a acelerar o metabolismo.
É uma bebida natural e energética. Ajuda a acelerar o metabolismo.
6. Soro de leite
Vários estudos concluíram que é um ingrediente eficaz na redução da gordura corporal das mulheres.
Vários estudos concluíram que é um ingrediente eficaz na redução da gordura corporal das mulheres.
7. Água
Além de ser uma bebida natural que ajuda a combater várias doenças também é uma das mais essenciais para perder uns quilos.
Além de ser uma bebida natural que ajuda a combater várias doenças também é uma das mais essenciais para perder uns quilos.
8. Iogurte
O iogurte é rico em cálcio e muito eficaz na perda de peso.
O iogurte é rico em cálcio e muito eficaz na perda de peso.
9. Chá verde
Uma das bebidas mais eficazes para combater o excesso de peso. Rica em antioxidantes e de outros componentes que aceleram o metabolismo.
Uma das bebidas mais eficazes para combater o excesso de peso. Rica em antioxidantes e de outros componentes que aceleram o metabolismo.
10. Suco de uva
Carregado de vitamina C e ajuda a acelerar o metabolismo do corpo.
Carregado de vitamina C e ajuda a acelerar o metabolismo do corpo.
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